توضیحات
نویسنده | جیل هاسن |
مترجم | صادق شیخ الاسلامی |
قطع | رقعی |
جلد | نرم |
شابک | 9789641702764 |
تعداد صفحات | 192 |
ترجمه و چاپ در ایران تحت امتیاز انتشارات وایلی توسط انتشارات ابوعطا
بیشتر اوقات، سرعت زندگی باعث میشود فرصت نکنیم آنچه که اکنون در حال رخ دادن است را تجربه کنیم، بس که در فکریم که فردا باید چه کنیم یا اینکه دیروز چه شد و چه نشد و تمام این مدت، ذهن ما درحال مورد قضاوت و تفسیر قرار دادن امور است. حضور در لحظه به شما این امکان را میدهد که به جای گذر شتابزده از لحظات زندگی، یکایک لحظات را تجربه کنید. داشتن حضور قلب، ذهنتان را به روی ایدههای تازه و شیوههای جدید انجام امور میگشاید و باعث کاهش استرس و افزایش لذت زندگی میگردد. در این کتاب، ایدهها، فنون و راهکارهایی ارائه شدهاند که به شما کمک میکنند نسبت به زندگی رویکردی همراه با حضور قلب پیدا کنید و لحظاتی زیباتر و پرمعناتر داشته باشید. با مطالعهی این کتاب میآموزید که چگونه:
• شیوههای پنداری و کرداری مثبتتری اتخاذ کنید،
• آرامش و اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشید،
• از الگوهای فکری ناسودمند و تکراری آزاد شوید،
• در روابط خود دگرگونیهای مثبتی ایجاد کنید و
• به سطح تازهای از درک و آگاهی نسبت به خود برسید.
قیمت از: 90000 تومان
هنوز بررسیای ثبت نشده است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.