بسیاری از مردم، به دلیل وجود مشکلات در زندگی شخصی، مشکلات مالی، مشکلات جامعه و… دچار استرس شده و همین موضوع باعث می‌شود آن ها نتوانند از زندگی لذت برده و در نتیجه به فردی افسرده و بی‌هدف تبدیل می‌شوند. لذت بردن از زندگی و احساس شادی داشتن، یکی از کارهایی است که هر انسانی باید بیاموزد تا بتواند از لحاظ روحی و جسمی زندگی با سلامت بیشتری زندگی کند و زندگی راحت‌تری داشته باشد. در این مقاله قصد داریم به بررسی موضوع شادی و معرفی یکی از بهترین کتاب‌ها در این زمینه بپردازیم. با ما همراه باشید.
اثر شادی بر لذت بردن از زندگی
بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای اینکه در زندگی شاد باشند، باید زندگی بدون مشکلی داشته باشند. مثلاً باید از لحاظ مالی، اجتماعی، کاری، جسمی و … بدون مشکل باشند تا بتوانند شادی را تجربه کرده و از زندگی لذت ببرند.
البته این موضوع که داشتن همه این موارد می تواند در شادی موثر باشد، صحیح است، اما به تنهایی کافی نیست. انسان برای لذت بردن از زندگی باید بلد باشد از شادی‌های کوچک زندگی نیز لذت ببرد و این یک حس در خود شخص است.
نمی‌توان گفت اگر کسی مشکل مالی ندارد، شخص شاد است یا اگر کسی دچار معلولیت جسمی باشد حتماٌ یک فرد افسرده باشد، این بستگی به خود شخص و حس او دارد. راه‌های زیادی برای پیدا کردن شادی در زندگی و لذت بردن از زندگی وجود دارد، یکی از این روش‌ها خواندن کتاب‌هایی در این باره است.
یکی از کتاب‌هایی که به تازگی چاپ شده است، کتاب “چگونه شاد باشیم” اثر “سونجا لیوبومیرسکی” است.
کتاب درباره چه موضوعی است؟
در این کتاب به شما گفته می‌شود شادی چیست و به چه دلیل لازم است شادی را در خود پیدا کرده و برای لذت بردن از زندگی خود باید این کار را انجام دهید.
همچنین انواع شادی‌های بزرگ و کوچک و چگونگی دست‌یابی به آن‌ها در این کتاب توضیح داده است، مثلاٌ می‌توان با خرید یک شکلات یا یک لباس جدید برای خود حس شاد بودن را به وجود آورد.
در نهایت شما می‌فهمید برای شاد بودن نباید احساس خود را به دیگری وابسته کنید، بلکه باید خود این لذت را در زندگی خود ایجاد کنید و دیگران نیز بتوانند از وجود شما استفاده کرده و لحظات شادتری را در کنار شما داشته باشند.
شما می‌توانید با در نظر گرفتن داشته‌ها و ایجاد لذت‌های شادی آفرین در زندگی خود، به تدریج حس شادی را در زندگی خود به وجود بیاورید و از آن لذت ببرید.
کتاب “چگونه شاد باشیم” اثر “سونجا لیوبومیرسکی” ترجمه ” مهسار مشتاق” توسط انتشارات “ابوعطا” چاپ شده و در اختیار شما قرار گرفته است.
شما همراهان گرامی می‌توانید به راحتی از طریق سایت ابوعطا سفارش خود را ثبت کرده تا کتاب در سریع ترین زمان ممکن برای شما ارسال شود.
گفتگو درباره این مطلب را آغاز کنید