7 ترفند عالی برای داشتن خواب شبانه کامل
خواب یکی از مهم‌ترین جنبه‌های برنامه روزانه هر شخصی است. درحقیقت، خواب است که تعیین می‌کند در طول روز قادر به انجام چه کارهایی هستید.حتی اگر عاشق کارتان هم باشید نمی‌توانید از صبح تا نیمه‌های شب کار کنید. به طورمتوسط لازم است هر روزدست کم 12 ساعت از کار و ... نمایش ادامه نوشته