کتاب روانشناسی تجربه‌ی خردمندی

سفر خردمندی راهیست پر‌تلاطم که برای خردورزان هیچش کناره نیست.

نوشتن، یکی از قدرتمندترین ابزارها برای بازگشت به خودمان و کشف هویت واقعی‌مان است و به ما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری بر روی زندگی‌مان پیدا کنیم، درک بهتری از خودمان و دیگران داشته باشیم و به رشد و تحول شخصی‌مان کمک کنیم. به نقل از میگل دو سروانتس “قلم، زبان ذهن است.” این نقل قول نشان می‌دهد که نوشتن به‌عنوان وسیله‌ای برای بیان افکار و ایده‌ها درون ما به‌کار می‌رود. همانند زبان، قلم به ما اجازه می‌دهد تا افکار و احساسات خود را به دیگران منتقل کنیم. نوشتن می‌تواند به‌عنوان یک شیوه برای بیان خود و ارتباط برقرارکردن با دیگران درک شود که باعث می‌شود تا تجربیات و دیدگاه‌های خود را با دیگران به اشتراک بگذاریم. نوشتن نه تنها درباره‌ی انتقال اطلاعات یا روایت داستان‌ها است، بلکه درباره‌ی کشف دانش و درک خود است. با نوشتن، می‌توانیم به درکی عمیق‌تر از افکار و احساسات خود دست پیدا کرده و خودمان و جهان پیرامونمان را بهتر بفهمیم.

نوشتن فواید روان‌شناختی بسیار دارد. که از این میان می‌توان به کاهش استرس، بهبود حافظه، بهبود خلاقیت، بهبود روابط و بهبود عزت‌نفس اشاره کرد. نوشتن سفری است که از هیچ شروع می‌شود و در طول مسیر راه و رسم سفر را یاد می‌گیریم. این فرآیند، وسیله‌ای برای کشف ایده‌ها و تجربیات جدید است. در این سفر با مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و روش‌هایی در قالب «نوشتن راهی به سوی خرد» همراهتان می‌شویم.